ごはんです!筋肉つぅ嬉しい♪

ごはんです!筋肉つぅ嬉しい♪

がんばって少しでも筋トレをするようにしている。
プール前の30分でも!
今膝痛があるので脚はマシントレしてないけど
治ったらレッグプレスやる!

いつも胸のあたりが痛い!いいことです。
筋肉痛ほど心地いい痛みはないわ。

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