火曜日は筋トレ+ストレッチポール+水泳
筋トレ+ストレッチポール+水泳に加えて 10分間ウォーキングした♪
月曜日はドライブ
今日は平泳ぎガンバるぞ〜〜 と水着やタオルを用意してたら
日曜日は美容院へ行った。
木曜日は理容院へ行った。
土曜日は自主トレ平泳ぎ
昨日youtubeで 平泳ぎの足に水が引っかからないなら 巻き足をしようというvideoみて
週末ですよ〜〜
週末ですよ〜〜
夕ご飯ですよ〜〜♪
夕ご飯ですよ〜〜♪
水曜日はクロール
まぁ頑張った・・・ とにかく筋肉痛がひどいわ 痛いよ
火曜日は筋トレ+ストレッチポール
やや筋肉痛
月曜日は背泳ぎ
月曜日は背泳ぎ
日曜日は水泳平泳ぎ自主トレ
日曜日は水泳自主トレ